Łatwiejszy dostęp, mniejsze uczucie dyskomfortu i wstydu, poczucie bezpieczeństwa, kontroli oraz swobody, to główne zalety psychoterapii online – wynika z przeprowadzonych badań naukowych (Alleman, 2002; Maheu & Gordon, 2000). Jak wygląda terapia online, czego możesz się spodziewać po konsultacji przez internet oraz jakie są zalety wirtualnych spotkań z psychoterapeutą?
Wielokrotnie wykazano, że jakość relacji terapeutycznej jest najważniejszym czynnikiem determinującym wynik psychoterapii (Horvath, Del Re, Flückiger & Symonds, 2011), a wirtualna więź z terapeutą wpływa na przebieg procesu leczenia. Brytyjskie Stowarzyszenie Poradnictwa i Psychoterapii (BACP) podkreśla, że e-terapia pozwala swobodniej prowadzić rozmowę i ułatwia wyrażanie własnych myśli oraz emocji.